很多研究人员都不是特别清楚一些食物是怎么在人体中起抗癌作用的，不过，有很多证据表明，一些特别的水果和蔬菜中含有的物质确实可以预防癌症，甚至防... [查看全文]
小编推荐精彩专题等你来看：秋季黄金养生季 你准备好了吗？同时，旅客还要长时间保持特殊的体位姿势，使全身肌肉处于紧张状态，骨骼不能伸展，极易产生... [查看全文]
一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低；半数人觉得床单脏点没什么大碍；... [查看全文]
1.高强度运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动... [查看全文]
电脑辐射危害人体的的原理电脑使用时荧光屏产生的红外线、超低频、静电场和声辐射会引起视觉疲劳，长时间使用电脑容易伤害眼睛和肌肤，室内的正负离子... [查看全文]
在25岁之前，皮肤的自我恢复能力较强，它可以自行恢复护肤时受到的伤害。但是25岁之后，随着身体机能的全面下降，日积月累的伤害终于爆发，使你成为了... [查看全文]
动作1（瘦侧腰）：左手扶住墙面，右腿上抬，将髋部打开，尽量用膝去靠近肩膀，回到原位。重复做20次后换另一边。该动作可以减少侧腰的脂肪。动作2（瘦... [查看全文]
用干毛巾擦背日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种... [查看全文]
1.舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，当舌头不能再伸长时，把舌头缩回口中，这样伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。2... [查看全文]
出门戴口罩口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每... [查看全文]
1.注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无... [查看全文]
（1），白开水对人身体最好，每天一公升半足够要养成喝水的习惯，不要等到大脑发出渴的信号才喝水，要分散喝水，保持身体所需；在感冒流行的季节要多喝... [查看全文]
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