怎样知道自己是实火还是虚火呢？看小便 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。看大便 大便干结、舌质红的... [查看全文]
在进补这门“大课”中，益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示，老人、频繁用... [查看全文]
一 用药不当会影响血压对于高血压人群来说，感冒了往往会休息不好，从而导致血压不稳的情况发生。对此，专家提醒，这类人群感冒后，服用一些解热镇痛药... [查看全文]
何谓“红黄绿白黑”所谓“红黄绿白黑”，是指五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上癌症的几率减少45%；“黄”... [查看全文]
1.不看活性。益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产（包括菌种的筛选、生产环境、... [查看全文]
过多食入寒性食物易引起胃寒中医师指出，秋冬进补要有所讲究，特别是体质本身就寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，否则容易导致肚子痛。这是因为，... [查看全文]
中国中医科学院教授杨力表示，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处；此外，脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大... [查看全文]
但冬令进补主要适于三类人群：一是阳气虚弱的人群，主要表现为畏寒怕冷，经常手脚冰凉，小便清长，夜尿频繁，大便稀溏，食欲不佳、舌体胖大，舌边有齿... [查看全文]
一、油炸类食品1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。2.含致癌物质。3.破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌... [查看全文]
1、嫩艾叶头炒豆腐干主料：嫩艾叶头、豆腐干。配料：干红辣椒、蒜末、盐。做法：1、开水锅放5克的碱，洗净嫩艾叶头焯三到五分钟。2、捞起在凉水中漂洗... [查看全文]
根据专家的建议， 防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性... [查看全文]
一、判断实火or虚火冬季养生饮食首先要求先降火。在冬季上火分为实火和虚火，而且分为同的症状，中医所说的“上火”泛指各种炎症，特别是头面部的炎症... [查看全文]
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