肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚容易有虚热的症状，肾阳虚有怕冷的症状。专家指出，肾阳虚、肾阴虚是互相贯连的，可能一虚引发两虚甚至多虚，其症状并... [查看全文]
饮食调养冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵... [查看全文]
气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果... [查看全文]
功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发... [查看全文]
1、苦瓜：取鲜苦瓜160克（干品80克），开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3~5日可显效。2、葱白皮：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里... [查看全文]
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放在一起捣烂，... [查看全文]
中药内服法取黄芪15g,当归15g,川芎12g,丹参15g,吴茱萸12g,生姜4片（后下）、赤芍12g,白芍12g,鸡血藤15g,透骨草20g,水煎服，每天1剂。本偏方适用于面色... [查看全文]
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。2、... [查看全文]
1、饮食因素。婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也... [查看全文]
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食疗本草》言其“... [查看全文]
补阴是针对阴虚体质。像两颊潮红、手足心热、盗汗、午后低热、妇女白带增多等，可食用具有滋养阴液、生津润燥功效的食物，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡... [查看全文]
心火表现：心有火主要表现在舌、舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴、想大量饮水等。用药指导：可选用同仁牛黄清心... [查看全文]
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