第一，在大寒的前中后三天。最佳时间为酉时（17至19时），用温热的水浴足温经6至12分钟，然后用拇指或食指点按涌泉穴（肾经的原穴）、太白穴（脾经的原... [查看全文]
1、健身降脂茶原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。功效：活血利湿，降脂减肥... [查看全文]
不少家长反映，每天带孩子出门就像打仗一样，一到幼儿园门口就又哭又闹。问他为什么，一会儿说小朋友不好、欺负人，一会儿说饭不好吃、肚子疼等，好不... [查看全文]
1.提醒孩子你们永远爱他。最好能和你的配偶一起向孩子公布你们离婚的消息，真诚并简洁地说出这个消息，跳过那些不好的细节，可以对孩子这样说：“爸爸... [查看全文]
白萝卜的营养价值：每100克白萝卜所含营养如下：可食部分为95%热量21千卡，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物5克，膳食纤维1克，维生素A3微克，胡萝... [查看全文]
△ 防感冒：感冒是老年人冬季常见病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重视感冒的预防，加强耐寒锻炼，入... [查看全文]
■心血管病人应注意保暖冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加... [查看全文]
1、广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》）[组成]桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。[制法]上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。... [查看全文]
一、早睡晚起，避寒就温。冬天日照时间短，天地闭藏，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可避日出前之严寒，以养身体阴... [查看全文]
如何保养胃（1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热... [查看全文]
肾在腹腔腰部，位天脊柱两侧，左右各一，故称“腰为肾之府”.肾中有肾阴和肾阳，也称元阴和元阳。肾阴为人体生长发育的基本物质，肾阳则是人体活动的基... [查看全文]
冻疮主要是长期寒冷（10度以下）作用于皮肤而致，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，使局部血液循环不良，致组织营养不良，甚至可发... [查看全文]
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