起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦... [查看全文]
防寒高招，让你温暖过冬。穿件背心。人体重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，人体就会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优... [查看全文]
柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发... [查看全文]
很多白领们都因为自己的工作而比较繁忙，导致睡眠的时间不够，再加上又过渡地疲劳，一不小心自己就被那烦人的熊猫眼给缠上，这就让许多爱美的女士们都... [查看全文]
如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签确认含糖量，少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分，以免肌肤受罪变老！5类“邪恶... [查看全文]
豌豆，性平甘，有补中益气、补肾健脾、通乳消胀的作用，日常可作糖尿病、女性产后乳房胀痛乳汁不下的辅助性治疗食物。现代营养学研究则发现，豌豆中的... [查看全文]
其实要永葆青春的秘方是很容易，也不需要你去花高额的价钱给自己的青春买单，你只需要在每天起床的时候做好三件事。到底是那3件事情呢？接下来就一起... [查看全文]
中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木... [查看全文]
春天困倦虽不是病态，但因为影响到学习和工作效率，必须设法消除。早睡早起：有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机体承受紧张度... [查看全文]
其一，春天是冷暖气团的过渡时期，北方冷空气的势力还很强，导致春天多风的天气。风速越快，人体散失的热量也越快越多，人也就觉得更加寒冷。科学家曾... [查看全文]
老人们都很容易出现感冒和咳嗽这一问题，所以说老年人养生保健是最重要。那么老年人该如何去养肺呢？其实老年人都是可以根据自己的个人体质和自己的病... [查看全文]
营养丰富 老幼咸宜中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
