添加日期：2025年6月4日 阅读：104
褪黑素片是一种由比较纯的褪黑素和维生素B6为主要原料制成的，对人体的睡眠具有比较好的改善状态的保健品，
褪黑素片的服用建议：
服用时间：建议在睡前30分钟至1小时内服用褪黑素片，以达到*佳效果。
服用剂量：遵循医生或营养师的建议，按照说明书上的剂量服用。
避免空腹服用：空腹服用褪黑素片可能导致胃肠不适，建议与食物一同服用。
观察身体反应：服用褪黑素片期间，应注意观察身体反应，如有不适应及时停药并咨询医生。
注意事项
服用褪黑素片时，还需要注意以下几点：
个体差异：服用时间可以根据个人情况进行适当调整，但应避免在白天或接近白天的时间服用，以免影响夜间睡眠。
药物相互作用：服用褪黑素片时应避免同时服用阿司匹林，并且要避免吸烟和大量饮酒，因为这些行为可能会影响褪黑素的效果。
特殊人群：严重肝肾功能损伤或严重心脏病患者不宜服用褪黑素片，因为它可能会增加肝肾负担，影响心脏病的治疗。
褪黑素片作为一种常见的助眠保健品，具有多种功效与作用，但也存在一定的副作用和注意事项。在使用褪黑素片时，应遵循医生或营养师的建议，合理用药，避免长期连续使用和过量摄入。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2025-06-04 14:33:32
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