添加日期：2020年6月9日 阅读：1449
对于男性来说，一定要注意身体健康，在平时就注意保养。如果有肾虚的现象，可以在日常的饮食中注意，能够达到养肾的效果。那么，男人喝什么养肾？男人养肾的食物有哪些？
一、男人喝什么养肾
男人喝枸杞茶、黑芝麻糊、杏仁粥、参芪枸杞粥、桑葚枸杞茶、胎菊茶、甲鱼汤、鹿茸茶对于补肾是比较好的。建议饮食方面要多吃韭菜、牡蛎、生蚝、干贝等滋阴补肾的食物。平时要保证足够的休息，还要多进行体育锻炼，来增强自身的体质。
二、男人养肾的食物有哪些
核桃。核桃的功效和作用是非常全面的，不仅能够起到很好的补肾固精的效果，同时对于男性朋友来说，适当多吃还能够益气养血、润燥润肠，对于很多现代男性朋友来说，适当多吃核桃，还能够起到补脑的效果。
栗子。栗子一直都是很多女性朋友们的*爱，它本身就有很好的补脾健胃的效果。但是对于男性朋友来说，还具有很好的缓解肾虚腰痛的情况，并且例子当中的碳水化合物比较高，所以能够给人体较多的热能，帮助脂肪代谢。
红枣。大多数男性朋友都认为红枣是女性朋友们的专利，因为它可以健脾和胃、养颜美容、滋阴润燥。但其实对于男性朋友来说，适当多吃红枣带来的效果也是非常明显的，*佳效果就是健脾开胃、补血益肾。
苦瓜。苦瓜给人体带来的帮助是非常多的，苦瓜本身就有很好的清热祛暑、明目解毒的功效，对于现代男性朋友来说，苦瓜还具有很好的降压降糖、利尿凉血、益气壮阳功效。
以上便是关于男人养肾的内容，由此可见，有很多食物都对肾脏有帮助，大家可以在平时多关注自己的身体健康。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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