添加日期：2019年9月29日 阅读：1446
柠檬中含有多种营养物质，比如维生素C、维生素A、维生素E、维生素B族、以及多种矿物质……日常中适量食用，对身体大有益处。那么长期喝柠檬水有哪些好处?
一、提高免疫力
多喝柠檬水可以补充维生素C，有助于缓解疲劳，提高人体免疫力，因为维生素C有助于促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭，还参与了免疫球蛋白的合成，从多方面提高人体的抗病能力，多喝柠檬水，可以让人不那么容易患上感冒。
二、抗衰老
虽说衰老是人生中不变的规律，每个人都得面对这个问题，但是，大多数人还是很害怕面对这个问题，尤其是女性，总是会担心自己肌肤会变得松弛，眼角出现更多的法令纹，经常喝柠檬水，可以及时补充维生素C，它也是一种抗氧化剂，减少自由基对身体的伤害，有助于延缓衰老，使皮肤年轻有弹性。
三、有助于伤口愈合
如果体内缺乏维生素C，会导致伤口愈合速度较慢，伤口不容易愈合，每天一杯柠檬水，可以及时补充人体所需维生素C，有助于促进伤口愈合，还能减少炎症的发生。
四、促消化
在不同的时间喝柠檬水有不同的作用，餐前饮用能够促进食欲，餐后则有促进消化的作用，因天气热而食欲不佳?可以适量喝一些柠檬水，食欲也会跟着好起来。若是出现消化不良或是胃胀气的情况，也可以喝一杯柠檬水，感觉会好很多。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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