经期能喝减肥茶吗,经期喝减肥茶的危害

添加日期：2019年9月23日 阅读：1523

经期的女性在饮食上有着一些严格的禁忌，比如经期不能喝茶。但是对于爱美成性又懒到深处自然胖的MM们来说，运动健身的方式已经不在考虑之内，经期喝减肥茶则似乎是不错的选择。经期能喝减肥茶吗?经期喝减肥茶的危害?

经期能喝减肥茶吗?

生理期是很多女性用来选择减肥的好时机，适当的控制饮食和运动对减肥有意想不到的效果。但有的女性不喜欢通过运动锻炼瘦身，选择了看似*舒适的减肥茶来减肥。那么，经期女性能不能喝减肥茶呢?**建议，月经期间*好不要喝减肥茶。



经期喝减肥茶的危害：

月经期女性身体的各部位都会出现一些变化，其中*突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使**屏障功能削弱。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份大量流失。

在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易导致痛经、经期**、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。

由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此经期茶叶都不能喝，况且是减肥茶。

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