添加日期：2019年8月15日 阅读：929
保健品是现在社会上非常流行的一类产品，很多人都会选择性的购买一些保健品来进行服用，因为他们觉得服用保健品可以保持身体的健康。那么，大家是否有想过，生活中其实有很多**的保健品。
1.乳制品：乳制品营养丰富，也是钙质的*佳来源，在骨质疏松高发的今天每天吃乳制品能起到不错的预防效果。乳制品分很多种，如鲜奶、纯奶、酸奶、奶酪、奶饮料等，其中奶饮料营养价值*低，不适宜长期食用，其他几种可以根据跟人喜好选择。
2.蔬菜：我们摄入的维生素主要来源于蔬菜，所以要想防病保健康就要多吃蔬菜，有人说可以用复合维生素代替，但所谓“药补不如食补”饮食调理才是养生的根本，所以*好还是多吃蔬菜。
3.豆制品：豆类无脂肪，蛋白含量高，且含有多种矿物质，不但能补充营养，还能预防心血管病，所以一直被推崇为健康食品，想养生就多吃豆制品吧。
4.坚果：坚果富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，多吃坚果可以让你更聪明，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇也不会带来心血管疾病的危险，还能获得优质蛋白。
5.红薯：红薯是公认的健康食品，含有粗纤维可以通便排毒，含有抗氧化物可以预防癌症，含有胡萝卜素可以提升免疫力等等，所以饮食中多吃点红薯吧。
健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html
（免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权及其它问题，请及时联系我们删除！）
文章来源：互联网
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
