DHA什么时候吃好

    添加日期:2019年8月15日 阅读:1098

    dha是对人体很好的一种营养物质,如果希望它能发挥更好的效果,那么一定要选择合适的时间服用才行。那么DHA什么时候吃好?

    1、孕妇吃dha的时间

    孕妇一般在怀孕后就要开始服用,一般来讲需要吃到孩子出生后6个月为止,因为在这段时间内,孩子的大脑中枢神经元处于分裂和成熟阶段,这正好是dha发挥作用的时间。

    2、宝宝吃dha的时间

    孩子一般要在6个月到2岁服用,这个时候是孩子生长和发育*为快速的阶段,DHA能促进孩子脑力发育,满足孩子的发育需求,另外如果孩子吃dha还能够让手眼协调能力变得更好一些,所以建议小孩在这个时间段内坚持服用。

    3、每天吃dha的时间

    在时间方面,它并没有特殊的规定,一般来讲早上和晚上吸收相对会比较好一些,所以建议大家选择这两个时间段来服用。

    另外因dha不能由人体自身合成的,而且在胃酸中会比较容易分解,所以建议大家*好选择随餐吃或者在饭前吃,如果是给孩子吃的话,那么建议*好选择早上喂奶或者早上吃饭时让孩子随餐服用。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-15 9:00:56

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