添加日期：2019年7月9日 阅读：2501
上班族和学生经常用眼，容易产生眼部不适情况的，经常用眼很容易导致视力下降，危害健康。那么护眼吃什么好?护眼吃什么保健品?越橘叶黄素β-胡萝卜素胶囊招商详情》》
护眼吃什么好?
1、蓝莓
在平时大家还可以吃的就是蓝莓了，蓝莓是大家熟悉的一种水果了，我们经常吃蓝莓可以对健康有好处，而且在蓝莓中含有一种特殊色素，这种物质是一种**的抗氧化剂，同时我们吃蓝莓还可以帮助大家促进眼睛健康，对我们缓解视力问题是有好处的，同时对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视，所以说白领在平时是应该经常吃蓝莓的，能很好的帮助我们促进健康。
2、橘子
对白领来说，在平时首先可以吃的就是金橘了，这样食物营养价值是非常丰富的，一般来说橘子中80%的维生素C都储存在果皮中，所以说我们吃橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅，对白领来说不仅可以促进眼部健康，还可以有效的帮助预防疾病产生。同时对于金橘来说，由于果皮肉质厚、光滑，吃起来的味道是非常好的，对我们健康还是非常有好处的。优睿聪宝藻油DHA招商详情》》
护眼吃什么保健品?
DHA：视网膜感光受体和大脑神经细胞主要组成成分，不仅有助改善视力，还可增进智力。
鳕鱼肝油：富含维生素A、维生素D、DHA。维生素A可保护视力，缓解眼睛干涩疲劳。
钙：缺钙不仅影响骨骼发育，而且会使眼球壁弹性降低，眼球的前后径拉长，导致近视。
β-胡萝卜素：能预防和减轻眼睛疲劳、夜盲症以及干眼病，起到保护视力的作用。
叶黄素：人眼中含有大量叶黄素，这种色素必需靠饮食摄入。它可保护眼睛不受光线伤害。
蓝莓：可促进眼周血液循环，有助于缓解眼疲劳、眼酸、眼胀等症状，防止视力下降。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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