血脂高吃什么 一招教你KO高血脂

添加日期：2016年7月7日 阅读：1820

血脂高应注意什么，血脂高吃什么好?随着现代生活水平的提高，餐桌上往往摆满了高脂高热等食物，殊不知长期如此饮食，会让高血脂 “不请自来”。高血脂被称“**之源”，危害不容小觑。那么，它有什么可以自查的症状，又该如何预防与治疗呢？

全方位解析“沉默杀手”——高血脂

高血脂的发病机理

(1)获得性因素

①高脂饮食②年龄越大者总胆固醇会逐年增高③不良的生活习惯，如吸烟少动。

(2)先天性因素

由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。

(3)原发性疾病

I型糖尿病;甲状腺功能减退时;肝肾性疾病等。

高血脂的危害

①引发高血压、冠心病;

②损害肾脏，引发肾病;

③可诱发脑梗死，当血液中的胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，当发生在脑血管时易引起脑梗死;

④诱发与加重糖尿病，“三高”是威胁糖尿病患者健康和生命的主要危害因素。

高血脂的症状

1、头晕是其常见的早期症状之一，尤其是中老年人，晨起后感觉头脑不清醒，早餐后可改善。

2、看东西模糊、视力下降，是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

3、身体某些部位出现黄色或棕红的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。

4、腿常抽筋、刺痛或小腿发凉麻木，是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

KO高血脂 “我”是专业的

平常养护从饮食上来讲，降胆固醇有个口诀：四低一高(低卡、低脂、低糖、低盐、高纤维)，遵守这个原则能减少其来源，有助加速胆固醇代谢，从而降脂。但毕竟食疗的作用是微弱的，高血脂患者要想得到显著的效果，还得依赖专业药物——辅仁脂脉康胶囊。

处方分析(本处方来源网络，其真实性请咨询医生)

君药：普洱茶。味甘苦性寒，入肝胃经，消肉食、逐风痰、泄热解毒、生津止渴。

臣药：刺五加辛温、山楂酸甘。消食、散瘀、壮筋骨。

佐药：莱菔子消食行滞，荷叶、葛根、菊花升阳、清头明目，黄芪、黄精、何首乌、杜仲、桑寄生补肾、填精、益气，大黄(酒制)、三七、槐花、茺蔚子活血化瘀，导滞降浊。

以上中药配伍使用，可以很好的达到消食，降血脂，通血脉，益气血的功效，用于动脉硬化症、高脂血症等。

从药理上讲本品可降低血清甘油三酯水平和增高高密度脂蛋白水平，改善微循环，降低血小板聚集率，**血栓形成时间，改善毛细血管通透性，减少冠状动脉硬化的发生率，而且降低血脂疗效确切,可避免引发冠心病。所以对高脂血症及引发的全身动脉硬化有很好的预防和治疗作用。

解惑那些关于高血脂的冷知识

①瘦成闪电为何还会中招

高血脂是胖子的“专属”，与瘦子“无缘”?但调查发现苗条的高血脂患者不在少数，甚至比“胖子”的血脂指标还要高。这是因为血脂受遗传和环境等多因素影响，体重只是其中之一，不是**因素，更不是决定因素。

②饮食不任性 为何血脂依旧居高不下

很多高血脂者疑惑自己明明已经很注意忌口，鸡鸭鱼肉、甜品冰淇淋等高脂高热的食物基本都Say No了，但胆固醇、甘油三酯仍然居高不下呢?这主要与血脂的来源有关。大约三分之一的胆固醇、甘油三酯来自饮食等外源性摄入，剩下的主要靠自身生成。因此忌口只阻断了外源性路径，但若体内合成发生问题，合成过多或排泄障碍，胆固醇还是会在体内蓄积。因此，对于内源性因素引起的高血脂患者即使吃得清淡也没有太大作用，血脂仍然会很高。

③高血脂还会遗传 我想静静

血脂代谢异常的诸多原因之一为遗传因素，如基因缺陷造成的胆固醇代谢异常等。家族性高胆固醇血症是一种常染色体显性遗传的家族性遗传疾病，此类患者的胆固醇往往非常高，且多发生在青少年、青年时期且多伴有并发症良。因此一般来说，有血脂异常家族史的患者出现血脂异常的概率会较普通人高很多。

责任编辑：芳芳    WWW.1168.TV    2016-7-7 16:43:54

文章来源：