怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢? 在外国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是... [查看全文]
怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取,只要补充适当,就可以起到解暑清热的作用,消除或缓解炎夏带来的不适。 蔬菜开胃助消化 有些蔬菜有不错... [查看全文]
不吃含淀粉的食物,空腹食用大量富含蛋白质的食物,蛋白质会白白浪费,也不利于胃肠健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆类,而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎... [查看全文]
感情交流 人类是社会性动物,所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的,也包括与亲人子女的。 其中,最重要的一点是学会如何表达自己的感情... [查看全文]
1.多吃些富含碱性的食物 酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品... [查看全文]
蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成... [查看全文]
国际研究在18日的《柳叶刀》(Lancet)医学期刊发表。研究指出。高血压及另外9个风险因素。与中风大部分风险因素有关。 咸美顿(Hamilton)麦马士达大学(... [查看全文]
消暑,人们喜欢吃凉的食物,喜欢外出就餐,这些喜好背后隐藏着令人担心的问题,因为夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入,其中冰箱在胃肠炎中扮演的角色,您可得多... [查看全文]
暑天喜食冷饮、瓜果,而这些食物易腐败,容易使人患胃肠道疾病,因此,夏季宜备些常用的单味中药。 藿香 有解暑化湿、理气和胃作用,可治疗感冒头痛、胸脘... [查看全文]
指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大有裨益。 心血管疾病患者 “大笑能使血管舒张,从而增加内脏血流的供应。”为多... [查看全文]
《健康吧》记者也从有关卫生部门了解到,灾区居民在日常使用消毒制品时需要注意这些问题: 一、生活饮用水消毒 灾区的饮用水可能遭到污染,所以当水混浊... [查看全文]
提醒:长期开车的人如果不注意保健,5年内就有可能患上糖尿病。 提到司机病,多数人会想到颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎等,而糖尿病往往被人忽视。事实... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
