年轻人经常喜欢喝碳酸饮料、果汁饮料、啤酒。但对老年人而言，多喝这类饮料对身体是弊多利少。因为碳酸饮料、果汁饮料中都含大量糖类，不利于糖代谢；... [查看全文]
法国国家卫生研究院的研究人员对来自波尔多、第戎和蒙贝列等3个城市的7625名65岁以上老人进行了长达5年的研究，在研究期间，共有148人患了中风。根据... [查看全文]
（一）整理活动整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系... [查看全文]
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过... [查看全文]
第一把钥匙：爱上一种运动开锁时间：每天执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己... [查看全文]
市民可以尝试采用以下三种步行方式：1.斜坡运动：走斜坡（例如楼梯和车库斜坡路）消耗的热量要比你在平地上行走多出50%左右。2.快走：如果步行的速度保... [查看全文]
有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢？据... [查看全文]
你流鼻血时要抬高下巴了吗？一直以为厕所是很不卫生的地方？聪明的人脑袋大？你有可能搞错了哦~下面十个关于健康的说法都是骗你玩儿的… 错误一：流鼻... [查看全文]
作为男性，一直在生活工作中扮演着强者，有很多情绪压抑着。而绝大多数男性并不知道5中坏情绪有害身体健康。愤怒：吃得过多，与能量代谢有关的B族维生... [查看全文]
首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会... [查看全文]
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油... [查看全文]
【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄... [查看全文]
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