所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为，味道不同，作用也不同。比如：酸生肝酸：中医讲“酸生肝”.酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常... [查看全文]
这里笔者向您推荐甘蔗。甘蔗是含水分很高的水果，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。另外，甘蔗的含铁量在众多水果中名列前茅。它有滋补清热的作用，... [查看全文]
菟丝子茶 菟丝子12克、绿茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，入杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可... [查看全文]
首先，香油可软化血管和保持血管弹性。研究表明，香油中富含维生素E,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用。其次，香油可以润肠通便。对于... [查看全文]
冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。夏天天气炎热，人们喜食冷物，胃内... [查看全文]
土豆1个，鲜肉50克，盐3克，鸡精5克，胡椒粉3克，油适量。做法：土豆去皮，洗净，切块，将肉切成小丁。油温五成热，放入土豆块和肉丁翻炒，放盐、胡椒... [查看全文]
对于我们每个人来说，吃不吃碘盐是个具体的问题，因为每个人的情况都有差别，比如身在碘缺乏地区但患上了甲状腺疾病，最好的方法是进行一下身体碘含量... [查看全文]
山药300克，酱油、食盐、白糖、味精、色拉油、高汤适量。将山药去皮蒸熟，用刀压成泥状后，加盐、味精拌匀，用手捏成直径约1.5厘米的丸子。做法：油温... [查看全文]
鸡精出现的时候，商家一方面宣传“味精有害”,另一方面鼓吹鸡精的“天然”.仅仅从名字上，“鸡精”就比“味精”占了优势。所以直到今天，相信“工业合... [查看全文]
大枣的营养极为丰富，最具特色的是它含有较多的碳水化合物和维生素C.一般的蔬菜、水果，维生素C含量很少超过300毫克/斤，而鲜枣中维生素C的含量高达1... [查看全文]
念为五功之首。念时要求驱除杂念，一心一意，呼吸、运气要有定数。此功客观上与气功之静功相似，具有保健作用。 礼指礼拜。礼拜的要素是净、静、动三... [查看全文]
预防高血压果醋特别是苹果醋，由于其中含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量；同时，苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管，帮助... [查看全文]
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