维生素A: 235微克 维生素A（胡萝卜素）：1410钾： 247 毫克 韭菜 :维生素和胡萝卜素这样的数值高意味着什么呢？这对于提高视力，缓解眼睛疲劳，对于长... [查看全文]
青涩味，能帮你控制食欲！当你一尝到苦涩的味道，身体就会立即发出警报，将这种信号迅速输送到大脑中：停止，不能继续吃下去！然后你就自然而然地产生... [查看全文]
不过说到消化，也并非所有的水果都有这个功效，比如香蕉就很容易产生饱腹感，而苹果既能止泻，又能通便，这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排... [查看全文]
1）、三层保护膜，层层递进，保护胃粘膜。 2）、解决溃疡面容易反复、难以修复的难题。 3）、解决导致溃疡、胃癌元凶——幽门螺杆菌难以杀灭难题。 4... [查看全文]
冠心病在膳食上的注意事项：一、不利膳食严格控制香烟的尼古丁对心血管有直接的损伤作用，可使血压升高、心跳加快并导致心律变态甚至绞痛；酒精有扩张... [查看全文]
食醋知多点食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体... [查看全文]
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身... [查看全文]
科学家研究发现， 同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两... [查看全文]
普洱茶减肥的四大好处1、普洱茶性温和，不伤胃。都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因... [查看全文]
无油餐单，健康排毒也很美味不含高热量的沙拉酱有不少简单做法，我常用的是两种，一是鲜鸡蛋黄加少许盐搅上劲儿，边搅边加一些橄榄油，这就是蛋黄沙拉... [查看全文]
维持体重的“平衡木”不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法... [查看全文]
一、蔬菜腐皮卷原料：豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。调料：食盐、清油、味精各少许。初加工：将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控... [查看全文]
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