1、午休前午餐选择 午休前不宜吃油腻食物，不宜吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。 2、午休时间的选择 午餐后不... [查看全文]
黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 但黄... [查看全文]
1.菜洗干净再用水泡，用泡过菜的水烧汤，味道更好。 2.烧速冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜更可口，维生素损失也小得多。 3... [查看全文]
煮完开水，你会马上打开盖子，让它冷吗？或是让它多煮沸个几分钟，让水中的氯消失，医生告诉您这两个动作，都会让您增加罹患癌症风险，这是因为我们的... [查看全文]
食品类听装奶粉1小听 可先买小听带去医院生产钙和鱼肝油各1盒宝宝15天开始就需要补钙和鱼肝油了奶伴侣1盒 吃奶粉的宝宝容易上火，加入奶伴侣可助消化... [查看全文]
夫妻相处是一门艺术。卡耐基的夫人在《世界上最有魅力的妻子》中写道，争吵绝对是有损婚姻的坏事，应该尽量避免。为了做到这一点，夫妻们应该把握的一... [查看全文]
1、锻炼咽腔肌肉。鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。 （1）伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽... [查看全文]
年仅38岁的著名奶业商界领袖人物王均瑶因患直肠癌去世，这为所有精英白领敲响了健康警钟。专家提醒：久坐不动和高脂的饮食习惯将联合导致了直肠癌的高... [查看全文]
英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行的一项调查显示，有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性... [查看全文]
北京孙阿姨：蒸鸡蛋羹时，给碗里加完水后，先把上面的沫子撇掉，然后在碗上盖上一层保鲜膜。蒸出来的鸡蛋羹就不会有气孔，且表面光滑，口感细腻。 天... [查看全文]
维吉尼亚科技大学的食品科学家苏珊·邓肯指出，牛奶中含有丰富的核黄素，人摄入一定量的核黄素可以有效增进视力，减轻眼睛疲劳，帮助碳水化合物、脂肪... [查看全文]
小资料： 饮水机： 饮水机目前主要有两种：净水机能够过滤掉自来水的氯、杂质、铁锈、泥沙，也能吸附一些有机物等。净水机不需要电源，有五级过滤，第... [查看全文]
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