春季最容易伤肺 春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”,“温邪上受，首先犯肺... [查看全文]
大麦 大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇；不可溶性纤维有助于消化系统... [查看全文]
但若夜生活过度，有些身体损伤在所难免： 一、神经紊乱。深夜剧烈的活动，使人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统。可突然出现头晕目... [查看全文]
人类需要的营养素包含宏量营养素（热量的重要来源）和微量营养素（约40种必需矿物质、维生素和其他生化物质）。现在的营养不良多是微量营养素的缺乏。... [查看全文]
1、水 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 2、绿茶 绿... [查看全文]
常见的饮食不合理表现为： 一、膳食中钙含量少研究证实，当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定；缺钙则使其情绪不稳、烦躁易怒。 二、糖摄入过量经... [查看全文]
养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸... [查看全文]
多少年了，人们大多根据外在的表象来评价食品的优劣。比如认为面粉是越白越好，于是就有人想方设法把面粉“增白”。当初是政府带头搞，允许国有的厂家... [查看全文]
流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最厉害的时期，不仅发病率高，而且病情严重，严重时能置人于死地。对全球的流感疫情统计表明，平均每年死于流感... [查看全文]
超软才舒服？那不一定是你的“菜” “我们这款床垫超软，您可以试躺一下，整个人像睡在云彩里，能打造最舒适的睡眠！”买床垫的时候，你是不是也听过... [查看全文]
但瑞士的专家最近提出了治疗感冒的又一新方法，即夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，也是杀死感冒病菌的良好途径。 科学家通过一组实验发现，性... [查看全文]
感冒初期——红糖姜汤：姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但... [查看全文]
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