中医也认为夏季阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。于是皮肤毛孔开泄，汗液排出，通过出汗调节体温，适应暑热的气候。人们在炎热的... [查看全文]
一戒：生活不规律无论工作还是家务都应该忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到... [查看全文]
经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。现代医学研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能... [查看全文]
夏季防晒方法之一：夏日必备防晒霜 夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物... [查看全文]
建议注意以下几点： 1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害；2、补水，在... [查看全文]
其实，出现这些情况，是因为你的皮肤表面“蒙”了厚厚的角质层。这些由老化细胞组成的角质，让你的肤色看起来暗黄不均，更阻碍了护肤品的吸收。另外，... [查看全文]
有的朋友进入了误区，认为既然体亏人乏，当然要进补。说到“补”,就想起那些肥腻厚味的大补品，却不知在夏天进食这些正是适得其反。这是要特别注意的... [查看全文]
据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6时-10时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。有心脑血管病史的老人... [查看全文]
夏季防晒方法之一：夏日必备防晒霜 夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物... [查看全文]
夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？ 饮食： 吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃... [查看全文]
另有美容专家表示，秋冬季节的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保... [查看全文]
避开3种情况 以下三种情况一定要避开：一是长时间在室外工作或大量运动；二是在闷热、不通风的环境中，没有及时补充水分；三是从外面很热的环境进入室... [查看全文]
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