第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”--乳酸... [查看全文]
用婴儿润肤巾卸除淡妆如果你一直习惯化淡妆，并不需要用专门的卸妆品。市面上有很多材质优良的婴儿润肤巾，不仅性质温和，而且对肌肤无刺激，用它来卸... [查看全文]
1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰... [查看全文]
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方： 1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次... [查看全文]
食物原料 俗话说：“青菜豆腐保平安”.豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。现代科学研究... [查看全文]
黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 扁豆：若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。 白萝卜：含有... [查看全文]
一、酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。... [查看全文]
美国一项研究发现，50岁以上男人患皮肤癌的风险是女性的两倍。中国一项调查也显示，皮肤癌中最致命的黑色素瘤，男性发病率比女性高出一倍多。并不是说... [查看全文]
1.冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激肠胃发生挛缩，久之将引起各种酶促化学反应失调，诱发胃肠疾病。在女性月经期间还可以使月经发生紊乱。 2... [查看全文]
1、补充水分： 人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，凌晨起床后人懂得处于一种生理性缺水的状况。一个晚上人体流失的水分约有4... [查看全文]
一项医学研究说，在1000名70岁以上老人中，每天喝两杯绿茶的老人在各种脑力测验中表现较佳，而且绿茶喝得越多，脑力测验表现越好。 根据医学实验，薰... [查看全文]
红薯饭 红薯营养丰富，有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素，不仅能预防便秘、减少肠癌发生，还有助于减少血液... [查看全文]
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