1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食... [查看全文]
是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现... [查看全文]
我们在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不利于健康。 梳子梳背俗话说“通则不痛，痛则不通”，很... [查看全文]
专业点评： 长期电脑辐射，会使人体自由基增多，氧化细胞内的活性物质，造成皮肤储水能力减弱，出现皱纹、黄褐斑等。 如果你不能离开电脑桌，又想保住... [查看全文]
1、叶酸400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B61.5毫克/日最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维... [查看全文]
可悲啊，你就是能找到男朋友，他都被你的闺密们的唾沫给淹死。既然你不是狗仔记者，没有传播八卦消息和熟人糗事的职业需要，干吗不闭上嘴巴，认真想想... [查看全文]
可以从以下几方面获取单不饱和脂肪： 1、植物油单不饱和脂肪主要含在植物油和植物种子中，所以平时做饭的时候可以多使用橄榄油、大豆油，有助于单不饱... [查看全文]
1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌... [查看全文]
遵守社会游戏规则 发泄完了，自己当然轻松了，但是，要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样，会传染给别人。如果你真有不快... [查看全文]
三伏天饮食要有适量脂肪三伏天在一年中气温最高，并且潮湿闷热，百姓说的“苦夏”多发生在此时。因此夏天的饮食不可太凑合，要多吃点蛋白质和B族维生... [查看全文]
2.在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹... [查看全文]
1.吃西瓜补水夏季随着人体大量的排汗，导致机体出现了严重的缺水，如果不注意补水的话很有可能会出现中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑... [查看全文]
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