第二次世界大战时，丘吉尔到北非，蒙哥马利行辕去移尊就教。闲谈时，蒙哥马利说：“我不喝酒，不抽烟，晚上十点准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健... [查看全文]
悟透“一个样”之后，关键是怎样活出个“不一样”的状态来。豁达对待“60岁当官不当官一个样”，你就会明白当官是一阵子的事，做人是一辈子的事，再大... [查看全文]
第一课：讲究个人卫生这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额... [查看全文]
为什么难以理解？因为普通人在日常生活中，由于工作、生活、学习的压力，拘谨、紧张、忙碌似乎成了生命活动的有机组成部分，不可须臾离也。在这样的精... [查看全文]
动作姿势要正确太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正。如果动作姿势不正确，势必影响力量的协调发... [查看全文]
但如果食用螃蟹不当，极易引起中毒。中毒主要是因为吃了垂死或已死的螃蟹，此时螃蟹体内的组氧酸会分解产生有毒物质组胺。人食用后，会出现恶心、呕吐... [查看全文]
从38岁开始，姜通一直坚持3种养生运动。第一是躺在床上蹬脚100次，第二是在床上深吸气100次，第三是到室外吐气100次。三个100次的确有助于养生。蹬脚可... [查看全文]
芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”成为瘾君子的可能性比“百灵鸟”更大，吸... [查看全文]
谚语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”字面上的意思就是，吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。中国社会科学院老年科学研究会会长、中国老... [查看全文]
妙招一：新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟处，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤... [查看全文]
金银花同时又是我国古老而常用的药物，其原植物为忍冬，药用部位主要为花蕾和初开的花，其藤茎也可药用（为忍冬藤）。金银花始载于《神农本草经》，列... [查看全文]
2.鱼子鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂，但老人要... [查看全文]
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