夏季养生危机一：冷饮后的胃肠道疾病危险指数：★★★★原因：盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽，美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但... [查看全文]
你不得不知的养生保健抗衰老中药之红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效... [查看全文]
适宜食物1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥... [查看全文]
1、排骨汤——解毒润燥专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑... [查看全文]
真相一：现代人的消化速度超级慢人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时... [查看全文]
NO.1 不要蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息... [查看全文]
1、多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤... [查看全文]
小编曾求教过一位靠谱中医。他说，前来问诊的女孩们大都因为情绪问题而生出各种肌肤问题。肝主疏泄，情绪不好时，首当其冲受害的就是肝，如果没有好的... [查看全文]
睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，... [查看全文]
1.营养：营养是性生活的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，... [查看全文]
1、“恨天高”很伤脚有人说，鞋跟的高度与女人的魅力成正比，于是，流行的女鞋都没有“最高”，只有“更高”。英国的时尚杂志发布，今年的时尚高度是1... [查看全文]
长时间对着电脑，皮肤粗糙暗黄，容易便秘脸色甚至出现色斑，这都是电脑辐射导致的。电脑辐射对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命... [查看全文]
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