人体的颈、腰部均有神经线分布，而第二颈椎神经线由后脑勺向前一直延伸到前额，一旦神经线受到刺激，痛楚可放射到头的两侧，甚至眼球。长期在办公室里... [查看全文]
一、举腿划船1.把垫子放在身体前面，哑铃放在垫子上面。然后将身体慢慢靠近垫子，使双手能够抓住哑铃。双腿还是保持在原来的位置上，这时候身体是半俯... [查看全文]
来，我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况！以普通速度上楼梯，能量代谢当量为8.0METs，以体重为50公斤的人来举例，每分钟能消耗7卡，体重越重消耗的卡路... [查看全文]
眼皮浮肿怎么回事眼皮浮肿的原因很多，如睡眠不足、饮食起居不合理以及吸烟、喝酒、昆虫叮咬等者有可能使眼皮浮肿。另外，单侧肿多半与局部因素有关。... [查看全文]
[制法]1.猪肝洗净，去筋膜，切成薄片，用油和料酒腌10分钟。鲜菊花洗净，取花瓣。2.锅上火，加适量清水，放入菊花瓣煮片刻，再放入猪肝煮20分钟，用精... [查看全文]
为了获得完美无暇的肌肤，每个人都在不懈努力中。规律清洁、定时保湿、脸部按摩、均衡饮食等，一个不落。一分耕耘并非总是一分收获，事与愿违也是常有... [查看全文]
擦汗首选棉质毛巾出现汗液的时候，皮肤中的毛孔正处于打开的状态，因此在这个时候肌肤的抵抗能力是最弱的，空气中的污染颗粒或者灰尘都能轻而易举的侵... [查看全文]
原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜制作：1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。3.取黑豆及核桃仁的... [查看全文]
许多肥胖的人一提到减肥就头疼，节食不利于健康，而运动又坚持不下来。近日，一项新研究为肥胖人群带来了福音，每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消... [查看全文]
1.人趴在瑜伽垫上，用你的双手支撑你的上半身。收腹，伸直你的背部，上半身与地面保持一个平行的状态。2.吸气，同时抬起你的右手和左脚，并让它们与你... [查看全文]
1、【油性肌肤可适量使用含酒精的化妆水】每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，虽然无酒精的化妆水的确较温和，但并非含酒精... [查看全文]
结果表明，与维生素C、维生素E、核黄素、叶酸、番红素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素摄入量最低的妇女相比较，营养摄入充足的妇女发生白内障的几率较... [查看全文]
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