犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又为此增加了体内的咖啡因浓度，而同时咖啡因又令肌肤水分迅速流失……疲劳的又何止是身体。特别是过了28 岁以后的轻... [查看全文]
1、孩子看书学习用的桌椅是否合适？或看书写字时是否眼距目标的距离过近（如低于25CM）？2、 孩子使用钢琴或电子琴时是否过近？3、 是否长时间的从事绘... [查看全文]
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上... [查看全文]
一、看书的时候，眼睛与书本保持三十厘米以上的距离，头要正，身体要直。二、不要长时间地看书或写字。对幼儿来说，读、写二十至三十分钟后就要休息半... [查看全文]
苹果减肥法第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。tips：吃的时候将苹... [查看全文]
一、站姿前屈Step1：站姿，双脚并拢，双腿伸直撑地，身体慢慢向下弯曲，撑直背部，双臂伸直置于肩膀下方，双手指尖触到脚趾，身体撑直，尽量拉伸四肢。... [查看全文]
眼科专家介绍，由于现在不少年轻的爱美女性喜欢描眼线、刷睫毛膏，让自己的眼睛大而有神，但在选购这类化妆品时又不注重品质，造成细菌感染，使得眼病... [查看全文]
民间检测护肤化妆品是否含重金属的方法不靠谱网上流传着民间检测护肤化妆品是否含重金属的方法，例如：（1）如果家中有银器、银饰的话，可以直接取少量... [查看全文]
洗面奶水油分离，洗脸成毁容近日，市民王小姐因为脸部出现红疹到医院就诊，医生诊断是护肤品过敏。王小姐很困惑，自己没有使用新的护肤品，怎么会过敏... [查看全文]
养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。极目：早晨在空气... [查看全文]
1、绝不过度节食，适度超重才健康以前，人们普遍习惯用肥胖指数BMI作为衡量标准：数值在20至25间是标准值，基本做到防患于未然；低于20代表你过于纤瘦... [查看全文]
瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。... [查看全文]
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