忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液... [查看全文]
防寒冷。严寒、低气压、温差大的恶劣气候，会使人体处于一种应激状态，血管收缩使血压增高，心脏的负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因... [查看全文]
会有这类星期一疲惫症，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异，对身体造成冲击。例如：很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后，周末... [查看全文]
一个男人，不需要长得非常英俊潇洒，高大威武，只要成熟淡定从容沉静就已经很有魅力了！人群中一位男士气质与众不同，淡定，从容不迫，不急不躁，又看... [查看全文]
职场失败性格1.求败的性格：这些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的环境，而且对此无能为力，就是眼前摆明了有退路他们... [查看全文]
职场失败性格1.求败的性格：这些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的环境，而且对此无能为力，就是眼前摆明了有退路他们... [查看全文]
进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车... [查看全文]
四十前：运动能力还很强30岁~40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以... [查看全文]
秋季养生小知识一：起居养生秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。秋季养生小知识二：精神养生保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀... [查看全文]
有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽... [查看全文]
恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十... [查看全文]
特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复上演。那白领长期性疲劳该怎么调节呢？我们是... [查看全文]
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