多补充蛋白质和维生素，平时多吃些瘦肉，鱼，橘子，弥猴桃和香蕉等食物，这些食物提供的蛋白质和维生素能够保证体内能量的补充，使身体不容易疲倦，也... [查看全文]
坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。在做月... [查看全文]
吃香蕉。香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术... [查看全文]
冬季天冷一般为了保暖会紧闭窗子，在保暖的同时每天保持室内的空隙新鲜，每天都要适当的开窗通风换气，防止通过空气中自生的细菌传染感冒。冬季要多喝... [查看全文]
秋冬季节都应该多吃一些白色是食物，达到防燥降火的功效。例如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等常见的食物。而其中又以白菜和白萝卜的功效是最... [查看全文]
许多人因为担心血压上升太快而限制每天咖啡的饮用量，然而哈佛研究调查发现，一天喝6杯咖啡可降低女性患子宫癌、男性患前列腺癌的机率。研究人员指出，... [查看全文]
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸... [查看全文]
假如大家以为吃吃复合维生素就能安枕无忧，而没有戒烟，或者做那些我们认为在抗癌方面可以发挥更大作用的事情，比如注意饮食，持续锻炼，坚持涂防晒霜... [查看全文]
最便宜的防癌方法一：喝豆浆防癌研究指出：常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。为何喝豆浆可防“女性癌”呢？这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质... [查看全文]
中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能... [查看全文]
No.1普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点，既重视对身体机能的训练，又强调了呼吸。普拉提的动... [查看全文]
晒太阳：维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力，所以最好每天晒10... [查看全文]
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