利尿解毒红茶中的咖啡硷和芳香物质他们在联合作用下，会起到增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成... [查看全文]
误区1：蛋、奶对贫血者多补益？牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血... [查看全文]
茄子的七大营养价值抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只... [查看全文]
抓紧补水美白黄金时间自古以来温泉是美人汤，要让肌肤美丽效果加倍，可要抓紧这一补水美白的黄金时间，为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SP... [查看全文]
“饮食失节，损伤脾胃，此一大患”.脾胃为人体后天之本，滋养元气之根，精气升降之枢，内伤脾胃，百病由生。中医重视脾胃，强调饮食有节，避免饥饱失常... [查看全文]
提示，但强度不宜过大，以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进，要先做一些简单的，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。锻炼结束时，要... [查看全文]
向大家介绍一套简易的预防操，这是从瑜伽功中选出的一套预防腰椎病的动作。如果你每天坚持这6个练习，腰痛和椎骨软组织病痛就不会纠缠你。1、预备姿势... [查看全文]
一戒“忧虑过度”虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑... [查看全文]
“冷暴力”有什么表现？1.冷漠型：大人无视孩子的存在，对孩子漠不关心。2.教训型：大人高高在上，一味批评，教育变教训。3.威胁型：大人动辙以吓唬、... [查看全文]
“接地气”是动物天性自明朝以来，就流行这句口头语；有人以为这是穷人不怕富人的一句话。这句话的真正含义，是爱光脚的人寿命长。小孩子不爱穿鞋，脱... [查看全文]
什么时候喝茶最好？有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还... [查看全文]
１、盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对... [查看全文]
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