1、每坐20分钟站立20秒上班族应采用“20-20原则”,即每坐20分钟就站立20秒。此外，每隔2个小时，还要做一些矫正姿势的伸展运动，锻炼肌肉，提高身体的... [查看全文]
葛根的功效1、营养心肌：扩张血管葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流... [查看全文]
仙茅的作用抗氧化从仙茅根茎乙醇提取物中分离得到的8个单体化合物，用色度法检测其对羟基和超氧阴离子基团的清除作用，结果各化合物都表现出较强的抗氧... [查看全文]
白芷的作用：1、白芷对中枢神经系统有兴奋作用。小量白芷毒素对动物延髓血管运动中枢、呼吸中枢、迷走神经及脊髓均有兴奋作用，能使血压上升，脉搏变慢... [查看全文]
白矾的功效：白矾能强力凝固蛋白质，临床用又可以消炎、止血、止汗、止泻和用作硬化剂。可广谱抗菌，对多种革兰氏阳性球菌和阴性杆菌、某些厌氧菌、皮... [查看全文]
人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，含有多种对人体健康有益的矿物质和微量元素。那么... [查看全文]
乌梅的作用：1、防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃... [查看全文]
一、注意饮食调养合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如粥等；少吃有刺激... [查看全文]
玄参的功效：性味归经：味甘、苦、咸； 性微寒。归肺，胃，肾经。 功效：清热凉血，泻火解毒，滋阴。主治：温邪入营，内陷心包，温毒发斑，热病伤阴、... [查看全文]
百合的功效：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安... [查看全文]
当归的功效与作用主要有：1.对子宫平滑肌的作用研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作... [查看全文]
银杏叶的保健作用：1、软化血管，防止动脉硬化。2、清除血管内壁脂肪垃圾，扩张血管空间，增加血液流量。3、能有效地降低血清胆固醇中甘油三脂，改善血... [查看全文]
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