有些老人睡觉时有很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科张卓伯教授表示，老人睡觉的时候不宜... [查看全文]
1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。2.现在你可... [查看全文]
1、裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉可以有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。2、裸睡能美容... [查看全文]
裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。... [查看全文]
现在谁没个滴眼液啊，眼睛一疼，我们滴一下，又能对付一阵子。但是，切记，要少用滴眼液，因为，滴眼液中通常都含有少量防腐剂，老使用对眼角膜、结膜... [查看全文]
毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会... [查看全文]
有助于降压。健身可以让心脏变得更强壮，从而更从容地为身体供血，进而减轻血管压力。当然，血管压力降低，血压也能降低。提高胆固醇水平。高密度脂蛋... [查看全文]
可乐是止痛高手研究发现，可乐的化学成分对水母蜇伤具有很强的止痛效果。这样一来，去海边玩时即使没带防蜇液也没关系，因为只要带一瓶可乐即可以防不... [查看全文]
长期使用手机，脑瘤几率高出30%国外研究人员曾对超过200万手机成年用户，展开为期30年的跟踪调查；在这期间，研究人员有权接触他们的病例以及通话记录... [查看全文]
不良“食习”,致钙流失很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意，不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例... [查看全文]
一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成很大压力，... [查看全文]
红葡萄酒常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素――酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往... [查看全文]
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