一、抑郁症女性平均发病率为22%,如果父母中有一人罹患抑郁症，那么危险会增至40%.应对措施：1.常喝咖啡。2011年一项新研究发现，每天喝2杯咖啡的妇女，... [查看全文]
怎样才能减肥一：多走一站每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁。当然走路... [查看全文]
7:00起床。从6点开始，我们的身体已经从睡眠中逐渐清醒，到了7点，处于轻度睡眠中的你会觉得越睡越累。研究发现，这种感觉会促进自由基的生成，让皮肤... [查看全文]
1.吃得清淡、同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。2.每天至少喝6-8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免... [查看全文]
米饭团吸油脂污物。脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然后在脸上沿着自下而上、从里往外的顺序画圈，很快就会看到，皮肤毛孔内的... [查看全文]
1.增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。2.保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅... [查看全文]
养成科学的饮食习惯多食含锌、铁、钙丰富的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。慎用或禁用对听神经有损害的药物氨基糖甙类抗... [查看全文]
1.午餐之后别喝咖啡。咖啡因会在体内停留8小时，午餐后喝咖啡也会影响夜间睡眠质量，饮酒也具有同样的作用。芝加哥大学医学院研究发现，连续3晚睡眠受... [查看全文]
20岁：重锻炼。20岁，正值女人一生中的最美年华，也是强身健体、丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓衰老，也能使胸部保持挺拔健康。1.面墙健胸。面墙... [查看全文]
一、家有长寿明星。家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐... [查看全文]
很多商贩为了赚取最大利润，经常给一些不新鲜的、未成熟的水果精心“化妆”,甚至抬高这些“不健康”水果的价格。水果是日常饮食中不可缺少的一部分，怎... [查看全文]
1.巧用腕垫选择符合人体工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕... [查看全文]
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