睡眠量过多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。睡眠量不足，整夜睡眠时间少于5小... [查看全文]
青少年听mp3,往往是为了追求听觉享受和快感，刻意把声音开得很大，不知不觉地对听力带来损害。而噪音对听力的损害与声音的强度大小和接触时间成正比。... [查看全文]
日常按摩--促进眼部血液循环一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。有... [查看全文]
失眠别依赖安眠药失眠人群中60%以上的人都是神经功能紊乱引起的，属于功能性疾病，而非器质性疾病。要想治疗失眠就要查找失眠原因，不能依赖安眠药等药... [查看全文]
主食：二分细八分粗“要想不得病，最好吃粗粮”成了近年来的一种流行观点。其实，粗粮和细粮各有好处，就像两个“秘书”一样，共同协助人体消化系统工... [查看全文]
秘方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每... [查看全文]
1.屁股痛：医学上称为坐骨神经痛，常常与久坐、坐姿不正有关。运动处方：站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。仰卧位，轮流将... [查看全文]
1、按季节选颜色。灯的颜色称为色温，数值越低，光的颜色越黄。灯泡色偏黄光，色温约3000K左右；偏白光，色温约5000K（中午室外的阳光）-7000K.有的光... [查看全文]
1.不含任何对人体有毒有害及有异味的物质。2.水的硬度介于30~200（以碳酸钙计）之间。3.人体所需的矿物质含量适中。4.PH值呈弱碱性7~8.5.水中溶解氧不... [查看全文]
6:30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。8:30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候... [查看全文]
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会... [查看全文]
对有些人来说，夜宵是一种习惯。而对加班丽人来说夜宵是为了补充能量的身体需要。然而，夜宵怎样吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要... [查看全文]
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