现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们... [查看全文]
脊椎病自测1.如果你的鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的，是骨盆及髋关节半脱位的表现。2.假如你... [查看全文]
每天步行4000步每天步行4000步，一天的运动量基本上就够了。大家大可不必被4000步吓住，因为做饭、洗衣服、扫地等家务活其实也能折算成“千步运动量”... [查看全文]
什么是子午觉？中医讲究“天人合一”,随着四季变化，人体也会经历春生，夏长，秋收，冬藏四个阶段。秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作... [查看全文]
低温睡眠科学家研究证明，在凉爽的房间里（室温17℃）睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏，它能保持较长时... [查看全文]
寒冷季节冷空气活跃，这些冷空气多半干冷，水汽含量极少，常常会诱发口唇干裂、嘴角裂口。导致口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，维生素B2、维生... [查看全文]
1、治脚气：杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，... [查看全文]
如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”.冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，... [查看全文]
慢跑慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量... [查看全文]
冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。儿童本身... [查看全文]
第一层--内层排汗层内衣选择速干型内衣。冬季运动后经常会觉得冷，这是因为汗水浸湿了棉的内衣，无法快速地排汗，这就加大了患感冒的可能性。速干型衣... [查看全文]
“很多女生怕冷，原因都出在中气不足”,台湾万芳医院中医科主任黄中瑀指出，只要多活动就能改善血液循环，全身都会跟着暖和起来。他建议说，每天早一点... [查看全文]
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