9种体质的食疗调养方法，养生最好的方式是对症下药，先要清楚自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就... [查看全文]
吃鸡蛋黄的危害很大，甚至和吸烟相提并论，这种颠覆性的研究说法受到众多的关注。究竟鸡蛋黄有无传说中的那么恐怖呢？网曝鸡蛋黄危害相当于吸烟鸡蛋有... [查看全文]
揉身体6大部位助养生在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其... [查看全文]
很多女孩的头发有干枯、分叉现象，中医常说“女子以血为本”,体现出气血充盈对于女性来讲至关重要。当出现失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不... [查看全文]
首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加... [查看全文]
科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立饮食文明的... [查看全文]
摸摸鼻子强身又养肺，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。今天就为大家介绍一下摸鼻子的养生保健方法：鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛... [查看全文]
女人最想要的是什么？男人眼睛最想看的是什么？美腿！具体的穴位都位于身体的那些部位呢？艾灸减肥的关键就是找准穴位，以下就是介绍艾灸减肥的常见穴... [查看全文]
学生四大良好护眼习惯一、坚持眼保健。要注意劳逸结合，看书、学习一般50分钟左右就要休息一会儿，且学习间歇时要坚持做眼保健操，多看远处的景物。体... [查看全文]
通过音乐来养生也并不是可随意而为的，要选好音乐的类型及听音乐的时间。在中医中更有人体不同的脏器需要通过不同的音乐来调适的说法，下面我们就来补... [查看全文]
中药在家庭中常常用到，比如煲汤或者喝茶时，在里边加些中药可以使养生保健的效果更好。但是现在市面上中药的质量参差不齐，很容易买到加工过的假药，... [查看全文]
1.每天摄入2000（2550）卡路里热量。一般情况下，女性每天需要2000卡路里的热量，男性则大约在2550左右。为了摄入不超标，一日三餐约为：早餐300-400卡... [查看全文]
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