饮食：腊八粥补气养血小寒饮食中最大的特色就是腊八粥，传统的做法是用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染... [查看全文]
错误走姿1、踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子， 会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，... [查看全文]
第一步：看日期保质期和生产日期是必须要看的，如果在超市里看到过期的产品，一定要买回家，别拿去送礼就好，一定要求索赔，2009年6月1号食品安全法第... [查看全文]
黄金法则1:多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。 减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很... [查看全文]
误区一：保质期等于保存期保质期又称最佳食用期，国外称之为货架期，指食品的标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。在适宜的贮存条件下，超过保质期... [查看全文]
饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴... [查看全文]
一、冰箱储藏正确使用：首先，控制好温度，分清食品适应储藏在冷藏室还是冷冻室。另外，分开包装不同的食品，以避免食物的细菌交叉感染。如果要清理冰... [查看全文]
1,工作压力大：减缓新陈代谢轻易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号首恶。职场竞争激烈，上班族通常都承担着很大的工作压力。而压力升高一方面易导... [查看全文]
快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快... [查看全文]
望闻问切看中医，医生首先必定要对你进行望闻问切，合称四诊，是中医必经的步骤。望，指观气色；闻，指听声息；问，指询问症状；切，指摸脉象。阴阳人... [查看全文]
饮而有度不贪杯我国自古以来便有“酒为百药之长”的说法，古代着名药物学家李时珍曾指出，“少饮则和气行血”.现代研究发现，适量饮酒有益于心血管系统... [查看全文]
如果是大家一起吃的形式，要遵守几个原则：1、尽量放慢吃的速度，让饱足感信息有时间传递到大脑，准备停筷。2、控制夹菜的种类与份量，只要是蒸、煮的... [查看全文]
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