上午在9：30可以增加一份点心，例如芝士蛋糕或巧克力蛋糕。午餐要精且丰富，可选择的范围有鸡肉、猪肉、精牛肉烹调的主食，番茄浓汤和水果色拉不可少... [查看全文]
常见的老年人心理障碍有：1、离退休综合症即对退休后角色的改变产生的一系列心理不适应的现象，如焦虑、抑郁等。2、生活适应障碍多因体力、大脑活动能... [查看全文]
所谓髌股关节是指膝盖骨（医学称髌骨）和大腿骨（医学称股骨）之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时膝盖骨会在大腿骨... [查看全文]
频繁的聚会、不规律的作息时间、疯狂的购物……过度商业化的庆祝方式让甘肃“白领”徐晓曼吃不消。她说，早就听说过“节日抑郁症”，这次八天长假，她... [查看全文]
【不宜食用蜂蜜的人群】1、 未满一岁的婴儿。2、 糖尿病病人需要按医生的指导服用蜂蜜。3、 有胃肠道疾病的病人需按医生的指导在正确的时间服用蜂蜜。... [查看全文]
国际研究表明，精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据北京市调查显示，65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%，据流行病学... [查看全文]
眼下的天气，正是给婴儿做抚触的好时候。宝宝抚触简单地说就是家人与婴儿皮肤的密切接触，通过抚触，使孩子最初认识自己的父母，是感情交流的最好方式... [查看全文]
其实这种饮食是不正确的。其实很简单，我们都知道，万事万物都有一个循序渐进发展的过程，我们的饮食也不例外，如果到了春天之后开始守着清淡的食物不... [查看全文]
多愁善感的人更需要被夸奖敏感、多情，又十分挑剔，多愁善感的这类人总是显得与周围环境格格不入。他们的内心缺乏安全感，非常怕被人拒绝，又总认为别... [查看全文]
冬天吃什么菜好之山药：山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋... [查看全文]
长跑有的人有心脏病或气管炎，不适宜长跑。神经衰弱的人，晚上失眠的人，肠胃消化不好的人，容易感到疲倦的人，记忆力减退的人可以早上练长跑。太极拳... [查看全文]
梁启超曾说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……”然而，当迷茫、堕落、无聊成了大学的主题词，自杀、退学、暴力伤人等事件也屡屡出现在... [查看全文]
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