如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家... [查看全文]
现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片（有效成分不变），对高血压、糖尿病等有明显疗效。其实，撇开燕麦的药用价值，只论其所含营养成分也足... [查看全文]
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。... [查看全文]
黑米粥的功效与制作方法：把黑米煮成饭或粥，全天吃，不禁水。 黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，种植历史悠久，我国不少地方都有生产。 黑米食用... [查看全文]
黑米粥制作方法：（把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水）1.黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1:2.5;2.煮的时候... [查看全文]
推荐食谱一：红花山楂糕材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁， 推荐食谱二：桑椹红花饮材料：桑葚子2... [查看全文]
1.增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行... [查看全文]
小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增... [查看全文]
在春天吃什么对身体有好吃呢？据说在春天吃番茄就是不错的饮食。那么在春天吃番茄都有哪些好处呢？据说番茄能够有效地预防乳腺癌抗衰老的两重功效；而... [查看全文]
酒精肝的患病人群逐年上升，除了过量饮酒会让酒精肝缠上你之外，很多你认为正确的饮酒方式，其实都可能让你掉进酒精肝陷阱。误区一：多喝酸奶解酒保肝... [查看全文]
其实无论是哪一类食品，只要是在室温下放的时间过长，放入冰箱中的时间就会越晚，微生物的“基数”就越大，存放之后就越不安全。在进入冰箱之中，降温... [查看全文]
麦片，主要由燕麦和大麦谷粒压制而成，它常常出现在我们的早餐中，已经越来越多地受到热爱健康的MM们重视了。燕麦的营养价值很高，蛋白质含量是小麦的... [查看全文]
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