专家介绍，每天坚持一小时日晒，能有效防治骨质疏松的发生。 专家介绍，晒太阳是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射可使人体皮肤产生... [查看全文]
说起可口可乐，上到老人，下到儿童，几乎没有不知道的。其独特的口感和高知名度也让它在全球拥有高达9成的渗透率。20岁的美国男孩约翰·莫斯就是一个不... [查看全文]
在普通食物中，乳制品是含钙最丰富的食品，某些绿叶菜和鱼也富含钙。牛奶中也含有丰富的磷，每100毫升牛奶中约含有125毫克钙，其钙磷比例为3：1。 由于... [查看全文]
骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？笔者给出的建议是十宜十不宜。 1、宜摄入天然富含钙、磷、铁、锌等... [查看全文]
调查发现，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%，主要因为维生素D含量在冬季特别低，使原本就有骨质疏松的老人“雪上加霜”。不少患者一味补... [查看全文]
日前在广州召开的第一届亚洲骨质疏松联盟学术研讨会上，北京协和医院妇产科徐苓教授公布了一项针对亚洲7个国家和地区共1122名绝经后女性展开的调查结果... [查看全文]
老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所... [查看全文]
加州大学洛杉矶分校的一个研究小组的人员通过在老鼠身上所做的实验发现，给老鼠喂高脂肪的食物７个月后，相当数量的矿物质就会从它们的骨头里流失。不... [查看全文]
1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。 2、从饮食中摄取足够的钙质。 3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。 4、服用钙质补充物，可将钙... [查看全文]
“天天补钙，身体依然缺钙”；“钙片的钱花了，但效果却没看到”；“钙是补了，但身体却出了其他毛病”…… 以上情况你是否经历过呢，是否也曾对着自己... [查看全文]
最近的一篇称，根据骨矿物质密度的结果，神经性厌食患者，尤其是哪些狂吃狂泻患者，发生骨质疏松的危险大。在3.6年的随访期间，德国海德尔堡大学的研究... [查看全文]
高血压的严重后果之一是心脑血管疾病(心绞痛、心肌梗死、脑梗死等)发生率显着增高,是高血压致残、致死的最主要原因。我国“十五攻关”资料显示,收缩压... [查看全文]
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