1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方... [查看全文]
只要是近视都可以做激光手术吗? 并不是所有的近视都适合做手术的。裸眼视力在100-3000度。散光600度以下的可同时矫正。年龄18-50岁，近视稳定一年以上... [查看全文]
为了保护视力，我们应选取富含维生素a、维生素c的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜、胡萝卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花子。 ◎为了维持肺部的正常运转... [查看全文]
不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品，喝这些东西容易使舌苔变白腻。 不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品，这些食物容易使舌苔变黑。 不宜饮酒、吃辣椒或吃... [查看全文]
维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈... [查看全文]
1.目标的力量是无穷的 制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学... [查看全文]
1.牙齿敏感：表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴... [查看全文]
经常进行举重、俯卧撑等力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。 哑铃是... [查看全文]
眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴 20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪... [查看全文]
一、电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时... [查看全文]
口干 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。... [查看全文]
生活中特别认真的“好女人”易患癌。 专家调查结果表明：城市女性癌症患者中，70%属于“好女人”。专家解释，这是因为在日常生活中她们特别认真，一丝... [查看全文]
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