添加日期：2024年1月10日 阅读：5108
1、避免熬夜
养肝的*佳时间是晚上11点到凌晨1点，因此*好在晚上10点上床就寝，避免熬夜。
2、避免吸烟喝酒
长期大量吸烟喝酒会加剧肝脏的负担，肝脏的排毒压力**，可能会导致毒素物质残留在肝脏中，引起疾病风险，因此日常生活中避免吸烟喝酒。
3、饮食清淡
饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣。要科学搭配饮食，不吃或少吃油炸、加工、腌制类食品。
4、不乱吃药
药量过大或者用药时间过长，药品会持续刺激肝脏、损伤肝脏。因此一定要在医生的指导下规范用药，切不可胡乱服药。
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2024-01-10 15:42:50
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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