添加日期：2020年10月30日 阅读：1715
午睡不仅能恢复体力，而且可以保证下午的工作，特别是对老年人有意义更大。但是，不科学的午睡姿势对身体会带来很大的害处。“趴着睡”就是不正确的姿势，那么，“趴着睡”有什么危害呢？
“趴着睡”的危害
趴着的体位，部分身体肌肉持续呈绷紧状态。趴着睡时，下肢一直处于下垂位，而脑袋则一直压迫着胳膊，血液回流会受影响，这样毛细血管里的“垃圾”运不出来，“营养”运不进去，后果可想而知。
午睡的时候，尽可能把自己“放平”，能放多平就多平。有床就躺着，没床就仰着，脚下找点东西垫着。睡醒后喝杯水，之后*好能够到户外去走一下，或者做些自己喜欢的事情，尽快恢复精神抖擞的状态，以饱满的热情投入到工作中去。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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