吃好就是提升免疫力的*好的方法吗

    添加日期:2020年10月19日 阅读:1544

    秋季是呼吸道疾病高发季节,加上新冠疫情的不确定性,人们关于如何提高免疫力的话题越来越多,生病就是免疫力低吗?有人认为提升免疫力*好的方法就是吃好。这是真的吗?

    我们不得不说,这个答案是否定的。

    大家知道,通过改善膳食、营养,的确可以在一定程度上提升人体的免疫能力。我们经常可以看到,贫困地区的人营养不良,更容易感染疾病。

    但是,膳食营养的关键不在于吃得好,而在于吃得科学、平衡。保证优质蛋白的摄入是健康膳食的一部分,但不能一味强调。如果摄入过多,会引发超重肥胖和一系列慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病等,癌症风险也增高,结果得不偿失,反而会为疾病买下祸患。

    责任编辑:王俊博 WWW.1168.TV 2020-10-19 11:38:57

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本文标签: 提升免疫力
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