添加日期：2020年10月14日 阅读：1362
眼睛是心灵的窗口，也是我们获得外界信息的重要渠道。可是，用眼不是比拼耐力，时间一长，眼睛就会受不了。预防青少年近视，该怎么做？
预防青少年近视及其发展，至少应当做到以下五点
第*，避免长时间近距离用眼，不在昏暗环境中、移动时看书。
第二，均衡饮食，少吃油炸、过甜食品。
第三，充足的睡眠可有效缓解视疲劳及过度调节。
第四，平时学习时做到眼距书一尺，手距笔尖一寸，胸距桌沿一拳。
第五，“目”浴阳光，每天两小时以上、每周十小时以上户外活动。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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