添加日期：2020年9月3日 阅读：1330
血管是人体血液流通的“管道”，我国有2.9亿心脑血管患者，高居死亡率之首，预防血管硬化，对控制其发病率有重要意义。
血管硬化的出现
年轻的血管富有弹性、内壁光滑柔软;血管慢慢老化后开始变硬，表现为内壁增厚失去弹性、管腔变窄容易淤堵。
45岁以上男性和55岁以上女性动脉硬化高发，可引起冠心病、心肌梗死、缺血性卒中等。
除年龄外，抽烟、喝酒、肥胖、血脂血糖超标等都会加速血管硬化。
怎样预防血管硬化
1、目前还没有阻止血管硬化的方法，但通过调整饮食、增加运动等可避免血管过早硬化；
2、适当多吃蔬果等植物性食物，少吃高糖高脂高盐食物，不暴饮暴食；
3、进行游泳、跳舞、瑜伽、打太极等有氧锻炼；
4、戒烟限酒；
5、若血管已明显硬化，必须遵医嘱服药；
6、定期体检。60岁以上人群，即使还没发现血管硬化，也要每年定期体检，及时了解自己的血脂、血压水平，做到心中有数。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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