添加日期：2020年6月24日 阅读：1379
在现代的生活中，人们对于自己的体重都比较在意，为了看上去美观而纷纷减肥。当然，体重过重对于健康也有影响，但是体重过轻也不太好，那么，怎样快速减轻体重？体重减轻多少算不正常？
一、怎样快速减轻体重
1、去做局部的抽脂手术，不过比较容易反弹需要经常健身来保持效果；2、多喝水多吃水果，少吃或者不吃蛋白质含量的食物；3、多喝水，或者是通过运动来燃烧脂肪，可以在平时穿塑形衣；4、缩胃手术直接减少进食量。
二、体重减轻多少算不正常
我们临床上常用来判断体重理想和不理想的指数是BMI，它的计算方法是用体重的千克数除以身高的平方，根据这个数值来判断是不是处在理想体重的范围。我们中国制定的理想体重的范围是18-24，就是体重指数在18-24之间，是比较正常的；如果小于18，就说明是低于标准体重，体型是属于偏瘦的；大于24，小于28是属于超重；28-30多应该是属于肥胖；大于40就是太过肥胖，所以体重数和身高是有关系的。
以上便是关于体重减轻的相关内容，当一段时间体重突然升高或降低，就要关注一下是否有健康问题了。
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
