添加日期：2020年6月23日 阅读：1477
对于每个家长来说，都会比较关心自己孩子的身体健康问题，如果出现了情况，就要立马进行解决。那么，儿童缺锌吃什么补锌好？一天中补锌的*佳时间是什么时候？
一、儿童缺锌吃什么补锌好
孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。小孩子补锌首先考虑从食物中摄取，可以吃一些含锌元素丰富的食物，包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏，各种坚果以及优质的豆制品等。如果是比较小的婴儿首先建议母乳喂养，对宝宝预防锌缺乏有益，如果是人工喂养的宝宝，建议适当的添加锌含量高的配方奶粉。
二、一天中补锌的*佳时间
给小孩补锌，一天中补锌的*佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。但是补钙跟补锌不能同时进行的，这点宝妈们是一定要注意的，以免锌钙都没补充好。所以如果两个一起补的话要么钙在早上补，锌在晚上补，不然补进去的钙是会妨碍锌的吸收，相互有抵消作用的，因此不能同时补。
以上便是关于补锌的相关内容，虽然是比较常见的事情，但是也值得关注的。在日常中，人们要重视自己和家人的身体健康状况，并及时进行调整。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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