添加日期：2020年6月16日 阅读：1189
减肥是一项艰巨的任务，如果没有使用正确的方式，不但不能成功，还会对身体造成损害。那么，什么中草药可以减肥？不吃晚饭能减肥吗？
一、什么中草药可以减肥
山楂。山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。而山楂的食用方法有两种，除了新鲜食用以外，也可以将山楂切片后晒干，不同的吃法有不同的口感。对于想要减肥瘦身的朋友来说，一般建议是用山楂片泡水喝，可以消油解腻的同时，也能够促进脂肪燃烧。
决明子。决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。而对于因为便秘、水肿等引起的肥胖问题，用决明子泡水来喝也是很不错的尝试，可以起到降脂瘦身的作用。
茯苓。茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。根据利尿这个功能，对于因为水肿引起的肥胖，其实用茯苓做药引也有可以不错的效果。
二、不吃晚饭能减肥吗
长期不吃晚饭，会影响身体的健康，还有可能会造成营养失衡的问题，所以尽量不要采取这种方法进行减肥，想要减肥，必须通过饮食和运动综合的进行调理，在饮食上每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，多吃一些水果青菜，在运动方面*好是每天跑步一个小时，长期坚持下来就可以实现瘦身的目的。
以上便是关于减肥的相关内容，只要人们选择出适合自己的方式，便能达到减肥的目的。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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