添加日期：2020年6月2日 阅读：1309
许多产妇在生完孩子以后都希望能够快速恢复体重，保持美丽的状态。对于自然分娩的产妇来说减肥是比较容易的，身体恢复会比较快，然而对于剖腹产的产妇来说，需要注意的地方就比较多了。那么，剖腹产后怎么减肥比较好？剖腹产伤口多久才能愈合？
第*、剖腹产后怎么减肥比较好
剖腹产后减肚子要把握正确的时机，不要过急也不能过慢，在坐完月子后休养一个月后再考虑减肥，也要根据自己的身体状况制定合理的减肥计划，要健康的减肥，不要用过节食等方法来减肥，*好是通过运动，根据身体状况逐渐加大运动量，也可以适量减少食量，调整好自己的饮食结构，但是一定要满足身体的营养所需。
刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。
合理调整饮食。产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
第二、剖腹产伤口多久才能愈合
剖宫产切口分为子宫切口以及腹壁切口。腹壁切口分为脂肪层、皮层、皮下层。这三层切口一般在术后5到**恢复到正常，如果需要拆线，会选择术后第五天到第**之间进行拆线。
但是腹壁切口完全恢复到正常，需要4到6周。术后一年半以内。腹壁的切口会形成一条淡红色的疤痕；在阴天或者下雨的时候会有痛痒的情况出现，不用紧张，这是伤口愈合的正常现象。同时，建议女性朋友一定要注意切口部位的卫生。
以上便是剖腹产减肥的相关内容，对于产妇来说，一定要在保持身体健康的前提下再考虑减肥的问题，不要操之过急。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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