添加日期：2020年5月28日 阅读：1606
虽然减肥有许多方法，但是要选择适合自己的方式才能真正达到效果。针对懒人来说，既不想运动又想减肥，有没有什么方法呢？今天，我们就来探究一下，懒人怎么减肥比较有效？懒人减肥神器有用吗？
第*、懒人怎么减肥比较有效
苦瓜减肥方法。为大家介绍的第*种减肥方法是苦瓜减肥法，主要就是大家坚持每天吃3根苦瓜，一周至少能够帮助大家瘦4斤下来，算得上是减肥的一种捷径了，虽然苦瓜吃起来有点苦，但是为了减肥这么做还是值得的，能吃苦才能达到*终的目标。苦瓜能减肥主要是因为它里面含有一种叫做高能清脂素的物质，具有很强的生物活性，能够把大家身体脂肪全部吸收掉，自然就瘦下来了。
荷叶减肥方法。荷叶减肥是很多人都听说过的，也是一种常用方法了，具体方法就是买一点新鲜荷叶回来将其晒干，然后切成碎片，和决明子、甘草一起泡茶喝，坚持2周就能见效了，不过那么多荷叶茶喝下去小便会有点多，并且还能润肠通便。
第二、懒人减肥神器有用吗
不一定有用。在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等等 但是所有东西都是需要坚持的。
以上便是有关懒人减肥的一些方法，对于减肥而言，还是少吃多运动是基本准则，不要依赖于其他过于离奇的手段。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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